Как узнать что кожа стареет. Старение кожи лица: этапы, признаки и методы борьбы
После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.
Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.
Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.
Фото: 123 RF/ lenetstan
Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.
Как ухаживать за кожей после 30 лет
Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?
На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:
- Главные секреты сохранения молодости кожи.
- Профессиональные косметические средства.
Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов
Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!
Обеспечь себе полноценный сон
Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!
Фото : 123RF/Lightwave Stock Media
Занимайся спортом
Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?
Придерживайся правильного питания
Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.
Пользуйся средствами с SPF круглый год
После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.
Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd
Планируй антивозрастной уход
После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.
Как стареют разные типы кожи
Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа
Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Фото: Globallookpress. com
Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.
Основные признаки:
- Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
- Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
- Опущение уголков глаз и рта.
- Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
- Визуальная потеря объемов.
Что делать?
В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.
Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.
Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа
Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.
Фото: Globallookpress. com
Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.
Основные признаки:
- Появление отечности.
- Возникновение «брылей», двойного подбородка.
- Мешки под глазами.
- Сосудистая сеточка (купероз).
- Над носогубной складкой нависают щеки.
- Овал лица теряется.
Что делать?
При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.
Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа
Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.
Фото: Globallookpress. com
Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.
Основные признаки:
- Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
- Острое реагирование на холод и жару.
- В области лба появляются мимические морщины.
- На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
- Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
- Появляются пигментные «кляксы».
Что делать?
«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.
Комбинированный тип старения: все типы кожи
Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.
Основные признаки:
- Формирование морщин.
- Снижение упругости кожи.
- Выраженные носогубные складки.
- Заметно нависание щек.
- Надбровные дуги опускаются.
- Овал лица постепенно теряет четкость.
Что делать?
Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.
В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.
Будь здорова и красива!
На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.
Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.
В этой статье:
Почему лицо стареет?
Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:
- 20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
- 35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
- после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
- после 50 лет — процессы усугубляются.
Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.
Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.
К ним относят:
- воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
- нехватка влаги;
- снижение эластичности;
- ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
- угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
- нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.
Правильное питание
Отдалит приход старости рациональное питание.
Вредная еда
Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.
Полезная еда
В то же время в рацион следует включить такую пищу:
- сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
- растительные масла (кукурузное, подсолнечное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
- фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
- орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
- белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
- нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
- вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.
Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.
В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.
Здоровый сон
Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.
Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.
От недосыпания кожа становится вялой, приобретает землистый оттенок, под глазами появляются круги (это происходит из-за расширения сосудов и нарушения обмена веществ).
Вот основные правила здорового сна:
- оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
- чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
- если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
- жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
- тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
- во время сна необходима полная темнота.
Физическая активность
Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!
Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.
Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.
Считается, что 150 минут в неделю — достаточная продолжительность физических нагрузок. Всего 20 минут занятий в день увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.
Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.
Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.
Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.
Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.
Уход за лицом
Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.
Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.
Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, ), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.
При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.
Следует отказаться от средств со спиртом в составе.
С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, . Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.
Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.
1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, .
Салонные процедуры
В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.
Пилинги
Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф.
Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).
Коррекция морщин
В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.
Миостимуляция
На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.
Массаж
Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов
(приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.
Мезотерапия
Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.
Термолифтинг
Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.
Защита от внешних факторов
Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.
Согласно исследованиям, 90% негативных изменений на коже лица происходят из-за ультрафиолетового спектра солнечного излучения. Они перегревают глубокие слои дермы, нарушая обмен веществ.
Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.
Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. консистенция должна быть жирной, плотной.
Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.
Полезное видео
Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.
Вконтакте
Каждый человек стареет и это неизбежно, первым делом определить возраст можно по состоянию кожи лица. Данный процесс естественный и особенно проявляется при сухом типе кожи, ее нежности и уязвимости.
Она подвергается действию погодных условий, а для защиты нужно правильно ухаживать за ней. Старение кожи лица у женщин имеет разные причины и факторы, а для определенного возраста есть характерные особенности.
Признаки старения кожи
С годами эластичность, упругость и красота кожи лица теряет свои возможности. Первые симптомы – морщины, которых ежегодно становится больше, а старые будут более глубокими и видными окружающим.
Определить старение кожи лица у женщин можно по нескольким характерным симптомам, среди которых:
- Появление сухости и шелушения.
- Изменение тона лица, наличие пигментации.
- Снижение упругости тканей, наличие морщин, складок.
- Расширение пор.
- Дряблость, свисание кожи.
- Снижение мышечного тонуса.
Если рассматривать процесс старения на клеточном уровне, то можно выделить несколько этапов:
- Активируется генетическая система, что вызывает постепенно ухудшение работы всех важных органов и систем.
- Сокращается выделение гормонов.
- Ухудшается сопротивление организма к вредным для кожи факторам. К ним можно отнести питание, наркотики, сигареты и спиртное.
- Появляются последствия влияния свободных радикалов, которые появляются и активируются по причине действия внешней среды.
В разном возрасте у женщин будут определенные особенности, которые указывают на старение. Зная подобную информацию, можно подобрать меры и средства для замедления процесса. Условно все периоды делятся на десятки лет:
- 25-35 – нужно проводить профилактику, чтобы кожа получала достаточно полезных веществ. Для этого используются ежедневные средства, повышающие эластичность и упругость тканей, а также исключают развитие морщин.
- 35-45 – в этом возрасте нужно использовать средства, которые могут активировать внутренние процессы в организме. За счет них будет быстрая регенерация клеток и восстановление их. Уход за лицом проводится постоянный, используются средства улучшающие выделение коллагена и эластина, а также нормализующие обменные процессы.
- 45-55 – нужно использовать косметику и средства, которые будут питать кожу, очищать поры для нормального притока кислорода. Рекомендуется для упругости обеспечить профессиональный уход, делать процедуры удаляющие сухость кожи и пигментацию лица.
- Более 55 лет – применяются комплексные меры по уходу, с питанием и увлажнение эпидермиса.
Кроме того, во время оказания ухода надо учесть индивидуальные особенности и генетику. Для борьбы с процессом старения используют не только косметические средства, но и народные рецепты.
Период с 25 до 35 лет
Начинать думать о состояние тканей на лице необходимо с 25 лет, при этом уделять достаточно времени для ухода. Именно с этого времени начинают появляться первые признаки старения кожи. До 25 лет достаточно будет просто увлажнять клетки, и чистить поры.
С наступлением 25 лет, у женщин прекращая расти кровеносная система, более того, она начинает снабжать другие органы, а сосуды лица, что питают кожу, просто атрофируются.
Происходит нехватка полезных элементов, кислорода, что приводит к старению. В дополнение начинается сбой водяного баланса.
Примерно с 30 лет появляется больше ороговевших клеток, а их регенерация постепенно замедляется. Кроме изменений на физиологическом уровне, большую роль отыгрывает психологическое состояние женщин.
На фоне стрессов, недосыпания и усталости происходит спазм мускулатуры лица, сбивается циркуляция крови. В этот период можно видеть следующие изменения:
- Ухудшается тонус кожного покрова.
- Появляются первые морщины и складки, особенно вокруг рта и глаз.
- Меняется цвет кожи.
- Может проявляться сухость и нехватка питательных элементов.
С 25 лет нужно время от времени ходить на профессиональные процедуры за лицом, делать их в домашних условиях, при помощи масок. При использовании крема подбирать такие, что будут с легкой текстурой и быстро впитываются. Особое внимание начинать уделять зоне возле рта и глаз.
Для поддержки тонуса проводят массажи, гимнастику, но использовать эти методы лучше после 30 лет. Кроме того, уже потребуется проводить лифтинг процедуры по 2 раза в год.
Период с 35 до 45 лет
В 35 запускается ген старения, за счет которого ткани быстро разрушаются. Это может быть вызвано гормональными сбоями, снижение выделение коллагена и эластина, других элементов, что поддерживают молодость и красоту лица.
Большую роль на процесс старения влияет солнце и работа мускулатуры мимики. С возрастом обменные процессы замедляются, скапливаются жиры, снижается активность женщин.
Основные симптомы старения в таком возрасте:
- Пропадает упругость кожи, мышц, снижается их тонус.
- Есть выраженные морщины.
- Появляется пигментация.
- Капилляры становятся ломкими.
- Есть мешки под глазами, а на верхних веках выраженные складки.
- Меняется овал лица, контуры становятся размытыми, обвисают ткани на щеках, есть второй подбородок.
- Лицо пересыхает, шелушится, время от времени появляется сыпь.
- Цвет лица значительно меняется, пропадает румянец.
В таком возрасте уход за лицом должен быть обязательно и проводить его надо каждый день.
В дополнение потребуется ходить на косметологические процедуры, использовать правильную косметику, что подходит по возрасту, полезно будет заниматься гимнастикой лица.
Для питания использовать крем, у которого густая текстура, а составляющие могут улучшить выработку коллагена и эластина, будут защищать от негативного влияния внешних факторов.
Период 45-55 лет
В это время много женщин испытывают климакс, гормональные сбои и остановка репродуктивной функции.
В организме уже будут определенные болезни хронического вида, сбои иммунной системы и невозможность быстрого восстановления. Многие системы в этом возрасте изношены, не могут нормально работать.
С 45 лет быстро снижается выделение коллагена, поэтому кожа испытывает нехватку полезных элементов, кислорода.
Значительно ухудшается появление новых клеток, скапливаются свободные радикалы, что негативно влияют на кожу лица.
При старении в 45-55 лет кожа уплотняется, оттенок будет более тусклым, с выраженной пигментацией.
Для борьбы с процессом надо подбирать крема и сыворотки, что будут увлажнять, питать клетки, а также оказывать антивозрастное действие.
Основные признаки старения, характерны для этого возраста:
- Сильная сухость кожи.
- Ухудшение эластичности, упругости, за счет чего ткани свисают.
- Опускается верхнее веко.
- Есть глубокие морщины.
- Появляется пигментация, видны капилляры.
- Могут быть папилломы и другие образования.
- Значительно меняется овал.
- Появляются волосы на лице у женщин.
До 55 лет нужно оказывать комплексных уход, чтобы кожа получала достаточно полезных веществ, была увлажнена. На процедуры уделять каждый день по 30 минут, обязательно посещать косметолога.
Возраст после 55 лет
После 55 лет эстроген почти не выделяется, а любые гормональные сбои появляются на коже. Происходит потеря примерно 30% волокон коллагена, лицо желтеет, по причине невозможности отслоения старых клеток.
Тканям становится недостаточно влаги, кожа существенно истощается. У многих женщин заметна сухость, дряблость эпидермиса.
Увядающую кожу запрещается растягивать, тереть, важно оказывать аккуратный, деликатный уход. Обязательными процедурами на каждый день будут:
- Массаж.
- Гимнастика лица.
- Использование крема для увлажнения.
- Питательные маски.
При существенных недостатках и желании их исправить, потребуется использовать пластику, но эта мера радикальная, дорогая, требует длительного периода восстановления.
От качества ухода за лицом, начиная с молодости, зависит состояние кожи с возрастом.
Остановить естественное старение невозможно, но есть меры, что позволяют замедлить процесс и улучшить состояние тканей. Для этого надо слушать советы косметологов и придерживаться их.
Полезное видео
Вот смотрю я на мужчин и откровенно им завидую. Почему большинство из них могут есть и не толстеть, но даже если они поправляются, то их округлевшие животики вызывают лишь умиление? Почему у них нет целлюлита (по крайней мере, я ни у одного мужчины его не видела)? И самое главное: почему они, старея, становятся лишь краше - морщины, словно их союзники, подчеркивают привлекательность и мужественность их черт.
К нам, женщинам, природа почему-то не так благосклонна - старение отнимает у нас красоту, предательски заявляя о себе в самых невыгодных местах и в самые яркие годы. Потом у нас начинает расплываться лицо, обвисает кожа, опускаются уголки рта, а сама кожа лишается прежнего здорового цвета, окрашиваясь в землистые или желтоватые тона.
Но не пугайтесь, девоньки, вкупе все признаки старения обычно не сваливаются, а проявляются постепенно, и лишь в 75, когда вконец истончаются все слои кожи, количество нервных окончаний и кровеносных сосудов критически уменьшается, окончательно снижается защитная функция кожи и она «усыхает».
Но пока наша кожа обладает способностью к обновлению и ее покрывает защитный слой кожного сала, мы должны неустанно бороться за нашу красоту и привлекательность с любыми признаками старения кожи. Начиная с молодых лет. Столкнувшись с первыми морщинами.
Этапы старения кожи лица
Первые морщины
Первые признаки старения кожи лица у женщины появляются примерно в 25-27 лет. Именно в этом возрасте уменьшается синтез коллагена, эластина и ряда других необходимых для кожи волокон. В результате кожа постепенно утрачивает свою эластичность, и в местах наибольшей мимической активности начинают появляться первые морщины.
К тому же в этом возрасте начинают замедляться процессы обновления кожи, утончается слой функционально-активных клеток и утолщается слой отмерших. Для сравнения: у ребенка клетки кожи обновляются с огромной скоростью, у девушки восемнадцати - двадцати лет обновление происходит за три недели, в 28- 30 этот процесс занимает уже 4 недели, а у пятидесятилетней женщины - 9 недель.
У одних девушек первые морщины могут появиться уже в 18- 20 лет, а у других только после 30 начинают вырисовываться «гусиные лапки» или мелкие морщины на лбу.
Здесь огромную роль играют внешние и внутренние факторы. Если девушка курит, пьет и не ухаживает за своим лицом, то преждевременного старения ей не миновать. Нередко причиной становятся заболевания внутренних органов, особенно кишечника. Для примера вспомните, как сказывается на вашем лице поедание каких-нибудь вредных вкусностей? Если у вас появляется сыпь, прыщи или раздражения, то скорее всего вам нужно обратиться к гастроэнтерологу, чтобы выявить возможную проблему, т. к. это сказывается не только на состоянии кожи, но организма в целом. Случается также, что склонность к раннему старению передается девушке на генетическом уровне от родителей.
Как бороться? Вообще профилактику старения кожи лица девушка должна проводить с того возраста, когда по утрам будет появляться ощущение стянутости кожи. С этого момента нужно начинать пользоваться дерматокосметикой, в состав которой входят натуральные масла, например, алоэ.
После 25 лет наравне с увлажняющими кремами начинайте пользоваться питательными ночными. Помимо этого, возьмите за правило делать маски, питающие кожу полезными веществами и активно увлажняющие ее. Косметика для женщин старше 25 лет имеет маркировку «25+». Пользуйтесь скрабами и проводите пилинг.
Появление мимических морщин - следующий этап старения лица женщины
Следующий этап старения кожи лица женщины - появление морщин в носогубной области, мимических морщин на лбу и «гусиных лапок». Если раньше можно было безудержно смеяться или возмущаться, то сейчас такие гримасы мгновенно «фиксируются» на лице. Это происходит из-за уменьшения синтеза в коллагеновых и эластиновых волокнах, т. к. новые волокна медленнее воспроизводятся, а по имеющимся свободные радикалы то и дело наносят сокрушительные удары.
Как бороться? На данном этапе борьба со старением кожи должна быть усилена витаминной «атакой». Начните пользоваться натуральными маслами, чередуйте их использование с привычными для вас кремами, а лучше переходите на кремы с соответствующей вашему возрасту маркировкой. Принимайте фруктовые кислоты, аскорбиновую кислоту, витамины и минералы (калий, селен, марганец, железо, медь). И отныне пилинги для вас должны стать обязательной процедурой.
Лицо «плывет» и стелются борозды
На следующем этапе лицо и шея покрываются глубокими бороздами морщин, а форма лица утрачивает привычные очертания - вырисовывается линия второго подбородка, опускаются щеки.
Но не нужно отчаиваться! Сегодня косметология достигла такого этапа своего развития, что вернуть лицо «на место» опытному косметологу не составит большого труда.
Как бороться? Для того, чтобы предотвратить появление вышеописанных проблем, начинайте примерно с 40-42 лет пользоваться кремами с антиоксидантами (витамин С, витамин Е, коэнзим Q-10), помогающими выводить из организма вредные вещества и защищающими от действий свободных радикалов. Пользуйтесь антивозрастными сыворотками, т. к. они крайне эффективны в «разглаживании» морщин. Обязательно делайте маски, наносите на лицо натуральные масла (в составе домашних кремов или отдельно). Обязательно придерживайтесь правильного питания, ешьте продукты, овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами - они питают и увлажняют кожу изнутри. Также для профилактики глубоких морщин и проблем с формой лица врачи-косметологи рекомендуют практиковать зарядку для лица.
Глобальное старение кожи лица
Этот этап характеризуется появлением глубоких морщин, «высыханием кожи», изменением цвета лица и появлением пигментных пятен.
Как бороться? И на этом этапе еще можно бороться за красоту и здоровый вид кожи. Только для начала вам нужно взять на заметку все рекомендации, описанные выше, и приобрести крем против старения кожи лица , в состав которого входят медьсодержащие пептиды. Это крайне эффективное вещество, помогающее активировать естественные процессы обновления кожи, в результате разглаживаются морщины и отчасти восстанавливается упругость кожи. По действенности ему уступают даже витамин С и ретиноловая кислота.
Старение кожи лица — естественный и неизбежный процесс. Пока ученые не изобрели «лекарства» от старости, но выяснили, почему у нас появляются морщины, пигментные пятна. Да и факторы, способствующие ускоренному процессу старения, также известны. Потому в наших силах замедлить наступление старости. Не нужно покупать дорогие косметические средства или прибегать к услугам пластических хирургов. Редакция сайт расскажет, почему стареет наша кожа и что можно сделать, чтобы отсрочить этот процесс.
Старение кожи лица: почему это происходит
Прочность, упругость и молодость кожи зависит от выработки коллагена и эластина. В свою очередь, этот процесс зависит от фибробластов — это клетки, производящие внеклеточный матрикс. Со временем фибробласты приобретают характеристики жировой ткани, становятся больше похожи на жировые клетки. То есть производить коллаген они прекращают. Как результат — кожа не обновляется, запускаются процессы старения.
Насколько рано запустится этот процесс зависит от многих факторов, среди которых:
генетика — представители некоторых рас стареют быстрее;
наличие вредных привычек — курения, употребления алкоголя;
ультрафиолет — жители более солнечных регионов и любители соляриев могут стареть быстрее, если не используют защиту от солнца;
образ жизни — наличие стрессов, особенности условий работы, соблюдение режима сна и отдыха;
загрязненность воздуха в месте проживания человека — исследования показали, что пигментных пятен на 20% больше у жителей индустриальных регионов.
Совокупность всех факторов определяет то, насколько рано «включатся» процессы старения кожи. Остановить этот процесс мы не в силах, но замедлить — вполне возможно.
Какие признаки говорят о процессе старения кожи
Старение кожи лица и тела — это процесс замедления в ней обменных процессов, утрачивания здоровых функций, разрушения структур. Происходит все это постепенно, и не только морщины являются признаками старения:
Сухость кожных покровов — молодая кожа способна сама поддерживать оптимальный уровень влаги. Со временем она утрачивает эту способность, потеря влаги через ее поверхность увеличивается, что и приводит к сухости.
Неровный цвет лица — молодая кожа постоянно обновляется, оставаясь сияющей и гладкой. С возрастом процесс обновления замедляется, что приводит к истончению дермы, неровному цвету лица, его тусклому оттенку.
Потеря плотности — за это отвечает такой компонент, как эластин. Именно он делает кожу упругой, особенно это касается области вокруг глаз, шеи, подбородка. Вот почему первыми наш возраст выдают именно эти области.
Расширенные поры — это происходит из-за накопления мертвых клеток рядом с каждой порой.
Пигментация — от ее появления молодую кожу защищает меланин. С возрастом его синтез уменьшается, и любое повреждение на коже из-за ультрафиолета оставляет свой след. Кроме того, клетки меланина начинают группироваться — и образуют пигментные пятна на коже.
У кого-то эти признаки появляются раньше, у кого-то — позже. По мере старения кожа теряет способность быстро заживлять раны, поэтому и риск получить шрам после повреждения становится выше. В наших силах замедлить этот процесс, если правильно ухаживать за кожей, вести здоровый образ жизни.
Старение кожи лица: можно ли замедлить этот процесс
Остановить процесс старения невозможно, но существенно замедлить его — реально. Но профилактика должна быть комплексной и стать настоящим образом жизни. Только так можно добиться видимого результата. Старение кожи лица можно предотвратить несколькими путями — подбором правильной косметики, здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек.
Фотопротекторы. Важно защищать кожу от ультрафиолета, который является одним из факторов старения. Наносить средство на лицо нужно при каждом выходе на улицу, не только когда собираетесь позагорать на пляже. Обязательно носите солнцезащитные очки — они защитят тонкую кожу вокруг глаз от появления «гусиных лапок». В рацион включите оливковое масло и помидоры — они повышают способность кожи противостоять вредному ультрафиолету.
Правильный уход за кожей. Увлажняющий крем нужен любому типу кожи — в том числе, жирной и комбинированной. Особенно важно увлажнение зимой. Помимо крема, установите дома увлажнитель воздуха или просто поставьте емкость с водой. Испаряясь, она будет насыщать воздух влагой, защитит кожу от высушивания. И пользуйтесь тонизирующим лосьоном после умывания — он уберет с лица остатки средства для очищения кожи, предотвратив ее пересушивание.
Режим сна. Во многом состояние нашей кожи зависит от того, высыпаемся ли мы. Поэтому минимум восьмичасовой сон — один из главных залогов красоты. За это время клетки обновляются, ведь только во сне организм производит новые. Кстати, и спать нужно уметь правильно — лучше на спине или на боку.
Подвижный образ жизни. Регулярные занятия спортом и просто активный отдых повышает упругость кожи. В процессе нагрузок кожа получает дополнительный приток крови, что стимулирует обменные процессы.
Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь самым пагубным образом влияют на внешний вид кожи и здоровье в целом. Она раньше стареет, теряет упругость, приобретает землистый цвет. Поэтому, если хотите выглядеть молодо, откажитесь от сигарет и алкоголя.
Правильное питание. В рационе обязательно должны быть все необходимые организму витамины, минералы. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами — имбирь, грецкие орехи, кофе, красная фасоль, изюм, зеленый чай. Пейте достаточно жидкости — 1,5-2 литра в день.
И, наконец, скажите «нет» стрессам, при которых кожа испытывает кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Кроме того, напряженные лицевые мышцы провоцируют появление морщин. Из-за хронического стресса нарушается выработка коллагена и эластина.