День сердца в году. Всемирный день сердца
Цель российской сборной - по итогам отборочного турнира пройти в финальную часть Чемпионата Европы по футболу 2020 года, часть матчей которого будет сыграна в Санкт-Петербурге.
Для российской команды это будет уже четвертая игра в рамках данного отборочного турнира. Напомним, в предыдущих трех встречах Россия "на старте" уступила Бельгии со счетом 1:3, а после одержала две сухие победы - над Казахстаном (4:0) и над Сан-Марино (9:0). Последняя победа явилась самой крупной за всё время существования российской сборной по футболу.
Что касается предстоящей встречи, то по мнению букмекеров фаворитом в ней является сборная России. Киприоты объективно слабее россиян, и ничего хорошего островитянам от предстоящего матча ждать не приходится. Однако, надо учитывать что команды ранее никогда не встречались, и посему нас могут ожидать неприятные сюрпризы.
Встреча Россия - Кипр состоится 11 июня 2019 года в Нижнем Новгороде на стадионе с одноименным названием, построенном к чемпионату мира по футболу 2018 года. Начало матча - 21:45 по московскому времени .
Где и во сколько играю сборные России и Кипра:
* Место проведения матча - Россия, г. Нижний Новгород.
* Время начала игры - 21:45 мск.
Где смотреть прямую трансляцию Россия - Кипр 11 июня 2019 года:
В прямом эфире встречу сборных России и Кипра покажут каналы "Первый" и "Матч Премьер"
. Время начала прямого включения из Нижнего Новгорода - 21:35 мск.
В данной встрече победа России абсолютно ожидаема .
Карликовая сборная Сан-Марино является аутсайдером группы. Ничего сверхъестественного от санмаринцев в предстоящей игре букмекеры не ждут, предлагая на их победу ставки с коэффициентами 100-185, против ставки на победу сборной России в 1,01.
За прошедшие 12 лет российская сборная трижды встречалась с соперниками столь низкого уровня, и одержала три уверенные сухие победы. Россияне дважды побеждали сборную Андорры со счётом 6:0 и 4:0, и один раз сборную Лихтенштейна (4:0). Кстати, самую крупную победу за историю своего существования футбольная сборная России одержала именно над Сан-Марино 7 июня 1995 года со счётом 7:0.
Начнется отборочный матч ЧЕ-2020 по футболу Россия - Сан-Марино 8 июня 2019 года в 19:00 по московскому времени . В прямом эфире встречу покажут "Первый канал" и "Матч Премьер" .
Во сколько начнется отборочный матч ЕВРО-2020 Россия - Сан-Марино 8 июня 2019 г., где смотреть:
* Время начала - 19:00 мск.
* Каналы: "Первый" и "Матч Премьер".
Всемирный день сердца призван привлечь внимание медицинских работников и населения к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Болезни сердца и сосудов считают самыми распространенными и опасными недугами нашего века. Они являются главной причиной смертей в мире и ежегодно уносят более 17 миллионов жизней.
Эта тема особенно актуальна для нашей страны. По данным директора Научного центра сердечно‑сосудистой хирургии им. Бакулева Лео Бокерии, в России 22‑22,5 миллионов человек ежегодно болеют сердечно‑сосудистыми заболеваниями.
В нашей стране инфаркты и инсульты приводят к летальному исходу у трех человек на тысячу, а на планете – один на тысячу населения.
Когда празднуется Всемирный день сердца в 2019 году?
Когда отмечают праздник? Сначала праздник отмечался в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года датой праздника считается 29 сентября. В нашей стране Всемирный день сердца открывает Российскую национальную неделю здорового сердца.
Как проходит празднование Дня сердца?
Программа мероприятий включает конференции, семинары, круглые столы, показы фильмов и спектаклей, бесплатные обследования населения.
Просветительские мероприятия направлены на то, чтобы каждый человек был осведомлен о первых признаках сердечного приступа и знал, что необходимо делать для сохранения жизни больного.
Во Всемирный день сердца также проводятся спортивные состязания, забеги и открытые тренировки для всех желающих.
История и традиции Всемирного дня сердца
Расскажем об истории и других традициях праздника. Инициатором его проведения в 1999 году выступила Всемирная федерация сердца, которую поддержали Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и другие известные организации.
В этом же году впервые был проведен Всемирный день сердца. Этот праздник проходит под девизом «Сердце для жизни».
Всемирной организацией здравоохранения и Федерацией сердца разработаны ряд научно-образовательных программ, которые действуют более чем в 100 странах мира.
По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.
Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, врачи советуют отказаться от алкоголя и табака, больше двигаться, поддерживать в норме артериальное давление, следить за уровнем холестерина и сахара в крови и придерживаться особой диеты.
Всемирный день сердца
Всемирный День Сердца (ВДС) организует Всемирная Федерация Сердца (ВФС) и ее члены во многих странах мира. Эту Акцию поддерживают Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие Международные Организации.
Идея ежегодного проведения ВДС возникла в 1999 г. ВФС призвала своих членов и сторонников объединить усилия, чтобы снизить бремя глобальной эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), которые ежегодно становятся причиной смерти более 17 миллионов человек во всём мире.
В проведении ВДС участвуют все официальные члены ВФС, включая 186 кардиологических обществ и фондов в более чем 100 странах мира. Кроме того, к ним присоединяются коллективы больниц, кардиологических клиник, диспансеров, ВУЗов, школ, общественных организаций, добровольцы, которые объединяют свои усилия в проведении мероприятий по профилактике ССЗ у населения. Инициатором проведения ВДС в России является Всероссийское научное общество кардиологов (ВНОК).
Зачем проводится Всемирный День Сердца?
Цель Всемирного Дня Сердца - повысить осознание обществом опасности, которую представляет эпидемия ССЗ как во всём мире, так и в каждом конкретном регионе, а также стимулировать внедрение эффективных профилактических мер в отношении ишемической болезни сердца и мозгового инсульта во всех группах населения.
Акция инициируется кардиологами, но ориентирована она на всё сообщество. В любом возрасте полноценная жизнь человека невозможна без Здорового Сердца. Истоки Здорового Сердца каждого человека берут своё начало в раннем детстве. «Сердечное» благополучие взрослого человека формируется в условиях его повседневной жизни, там, где он живёт, работает, учится, любит, растит детей, принимает ответственные решения, усваивает тот или иной стиль поведения и т.д. Следовательно, проблема коронарного здоровья человека не является только медицинской, это проблема всего сообщества.
Когда проводится Всемирный День Сердца?
До 2011 года ВДС ежегодно проводился в последнее воскресенье сентября. С 2011 года опередена фиксированная дата - 29 сентбря. Мероприятия проводятся, как минимум, в течение недели до и/или после непосредственной даты ВДС, что позволяет охватить мероприятиями Акции как можно больше людей.
Как проводится Всемирный День Сердца?
В этот день во всём мире проводятся различные мероприятия, направленные на профилактику и контроль ССЗ. Они помогают людям осознать простые истины в отношении того, как в повседневной жизни поддерживать здоровье своего сердца. Цель этих мероприятий воодушевить людей повысить свою повседневную физическую активность, следовать принципам здорового питания, отказаться от курения, контролировать у себя факторы риска ишемической болезни сердца и мозгового инсульта. Основные мероприятия, как правило, планируются в соответствии с основным девизом ВДС. Возможны любые виды активностей, которые соответствуют принципам Здорового Сердца, среди них:
- прогулки для Здорового Сердца;
- эстафеты здоровья;
- массовые спортивные мероприятия;
- марафон здоровья;
- танцы для здоровья;
- конкурс рисунков «Здоровое Сердце»;
- уроки Здорового Сердца в школах;
- дни открытых дверей в лечебно-профилактических учреждениях;
- праздник «Здоровое Сердце Города»;
- лекции, беседы для населения;
- пресс-конференции, круглые столы, тематические акции в СМИ;
- посты измерения артериального давления;
- скрининг - посты для активного выявления факторов риска у населения;
- консультации по здоровому образу жизни;
- занятия в Школах Здоровья для пациентов;
- конкурс рецептов для приготовления пищи «Здоровое Сердце»;
- распространение тематических памяток, листовок, буклетов;
- проведение выездных Акций «Здоровое Сердце» в организованных коллективах;
- проведение конференций для медицинских работников, студентов – медиков;
- публикация научно-популярных статей в местных газетах и журналах.
Заболевания сердца являются основной причиной смертности во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, на долю смертей от сердечно-сосудистой патологии ежегодно приходится до 30 % от общего числа смертельных случаев в мире. Не случайно значимость этих заболеваний возросла до проблемы № 1 современной медицины. Распространенность болезней сердца и ущерб от них таковы, что они стали большой социальной проблемой.
В России, как и во всем мире, сердечно-сосудистые заболевания являются национальным бедствием: каждый 13 россиянин страдает сосудистой патологией, а каждого второго она приводит к смерти. Вносят сердечно-сосудистые заболевания и существенный вклад в общую структуру смертности россиян – на них приходится до 50 % всех случаев смерти.
Смертность от болезней сердечно-сосудистой системы можно и нужно успешно снижать путем раннего их выявления и адекватной диагностики при профилактических осмотрах. Как раз на решение этой проблемы направлена диспансеризация трудоспособного населения России.
По мнению специалистов Всемирной федерации сердца, 80 % случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистой патологии можно предотвратить путем коррекции таких поведенческих факторов риска, как курение, нерациональное питание, низкая физическая активность и злоупотребление алкоголем. Эксперты федерации отмечают, что даже 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю достаточно, чтобы существенно снизить риск болезней сердца и инсульта.
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается при регулярном употреблении в пищу овощей и фруктов. Очень важны для здоровья сердца продукты, богатые калием и магнием: курага, изюм, орехи, апельсины, инжир, творог, морская капуста, фасоль, салат, шпинат.
Еще одним способом снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний является отказ от вредных привычек. Вредные и опасные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм сосудов и учащение сердечного ритма, именно поэтому сердце курильщика изнашивается гораздо быстрее, чем сердце некурящего человека.
С прекращением курения табачные токсины перестают действовать на организм, и через несколько лет после отказа от сигарет вероятность инфаркта и инсульта снижается до уровня некурящих людей.
Именно поэтому ученые всего мира сходятся во мнении, что заболеваний сердечно-сосудистой системы можно избежать, ведя здоровый образ жизни и регулярно посещая врача.
С целью повышения осознания в обществе опасности, связанной с эпидемией заболеваний сердечно-сосудистой системы, ежегодно во всем мире 29 сентября проводится Всемирный день сердца. Эта памятная дата была учреждена по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО. В этот день во всем мире будут проходить научные конгрессы и форумы, посвященные болезням сердца, а также фестивали, выставки, концерты и спортивные состязания.
В праздничных мероприятиях, приуроченных к Всемирному дню сердца, активно участвуют не только взрослые, но и дети. И это не случайно: нездоровый образ жизни, который приводит к развитию патологии сердца, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития. Волгоградский регион присоединится к Всероссийской акции «Оденься в красное «
Материал по теме:
Информационно — пропагандистские материалы:
Сегодня очень важный день!
И я очень хочу, чтобы о важности Всемирного дня сердца узнало как можно больше людей. Поэтому и пишу… Хотя, казалось бы, что мы все ещё не знаем о сердце и о болезнях сердца? Да всё уже известно! А что известно? Представления о болезнях сердца в народе можно уместить в несколько ключевых слов «инфаркт, холестерин, аспирин, вредно, нельзя». И отчасти этот «vox populi» справедлив. Но уж очень далёк от действительности. Давайте в этот WHD-2017 поговорим о важном. Ведь в России доля людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания одна из самых высоких в мире. Более того, каждый третий умерший в России от болезни сердца - это человек трудоспособного возраста . Вдумайтесь - это значит ему нет ещё 60!
А главное, защититься от болезней сердца - защитить себя и своих близких - не просто достаточно просто, но и вполне доступно. Можно сколько угодно сетовать на недоступность врачей и ущербность поликлиник, но это как раз то, что каждый может сделать сам! И вот уже слышу знакомое: «А я уже пью аспирин. По телевизору говорят и «малышева» тоже, что всем после 40 нужен».
Ужасное заблуждение! Не надо пить аспирин всем подряд! Друзья, не надо! Только в том случае, если у вас очень высокий риск сердечно-сосудистых болезней (а его определит врач). В исследованиях, где всем подряд здоровым людям давали низкую дозу аспирина, росло число мозговых кровоизлияний! Аспирин - это не витаминка…
Кстати, витамины (поливитамины, капсулы, таблетки) тоже никак не защищают от болезней сердца и тратить на них деньги - напрасные хлопоты!
И опять слышу: «Ну вот, сейчас заведёт свою шарманку про то что надо в спортзал холить, мясо не есть, питаться травой пять раз в день…». Не так! Друзья мои, всё не так! Хотя, действительно, лучшей защитой для «сердца и сосудов» является то, что доктора называют «модификацией образа жизни». И тут есть всего два пункта: физическая активность и правильное питание. И в каждом из них нет ничего, что заставило бы вас загрустить, поглубже укутавшись в одеяло. Физическая активность, это не изнурительный бег промозглым утром, это не пот и станки в спортзале (хотя, кому нравится, можно и так - тоже хорошо). Надо всего лишь несколько раз в неделю давать себе дополнительную умеренную физическую нагрузку - в принципе любую (хотя бы, чтобы немного одышка появилась), эксперты говорят, что примерно 150 минут в неделю. Ил просто пешком вверх по лестнице. Или просто 3-4 км в день быстрым шагом. Или попрыгать-побегать-порезвиться с детьми. Или без детей. Вы давно прыгали через скакалку? Попробуйте! Очень полезное для сердечной профилактики упражнение. Про питание… И тут тоже не надо делать ничего сверхъестественного. Больше овощей и фруктов? Да! Три-четыре раза в день вполне достаточно (пара перекусов яблоком, например, овощной салат, овощной гарнир). И совсем отказываться от жирных продуктов не надо. Совсем без жиров тоже нельзя. Но их просто не должно быть слишком много - умеете читать, рассчитайте - около 30% от общей калорийности. Ешьте больше рыбы и выбирайте нежирное мясо. Отказывайтесь от продуктов, которые содержат транс-жиры (не буду сейчас об этом долго - сами прочитаете). Есть ключевые позиции, которых нужно достичь, чтобы уменьшить риск болезней сердца. Надо, чтобы не было лишнего веса (индекс массы тела 25 и ниже, а обхват талии менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин), надо стремиться, чтобы уровень общего холестерина был менее 5 ммоль/л, а уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) был менее 3 ммоль/л, чтобы ваше артериальное давление было менее 140/90 мм рт.ст.
И ещё… надо бросить курить! Это чрезвычайно и очень-очень важно! И для вашего будущего и для будущего ваших детей, внуков. Можно много и долго пенять государству, что оно мало сил и средств тратит на заботу о нашем здоровье (и мы пеняем регулярно, ибо и правда мало, очень мало), но заботиться об этом надо самим. Здесь и сейчас!